私は１年くらい前から過食傾向があります。ご飯を食べたばかりの時、べつにお腹...
さん私は１年くらい前から過食傾向があります。
ご飯を食べたばかりの時、べつにお腹がすいていない時、いつでも過食してしまいます×
しかも食べる量が尋常じゃありません。
食べる内容も菓子パンやアイス、クッキー、チョコなどあきらかに太るものばかりです。
しかもご飯も普通にたべます。
でも絶対個食なんです。
人と食べるのは落ち着きません。
最近自分は病気なんではないかと心配になります。
このままつづけていたら胃がんとかになってしまいそうです。
肌もボロボロになっているのがわかるのにやめられません。
でも食べているときは無心なんです。気持ち悪くなってもまだ胃に詰め込む自分がいます。
自分に甘いことは承知しています。でもやめられません。
私は普通に生活していけるのでしょうか。
明日からとは言わず今からでもやめれば体への負担は減りますか？
今からでも間に合うでしょうか？
家族と一緒にたのしく食事がしたいです。
食べることをもっと楽しみたいです。
病院にいく以外で何かなおる方法をお願いします。
ちなみに体重５２㎏ 身長１６１㎝ の高３です。
長文 乱文 失礼しました。
さん
過食するには何らかの原因があり、それを探しだして解決するのがカウンセリングです。自力じゃ治すの難しいです。私も過食症で治療中です。まずは家族に協力してもらって必要最低限のお金と食材しか用意しない。食べ物ある環境を作らない。スポーツでもゲームでも何でもいいので食を忘れるくらいの没頭する趣味を見つける。私はこうやるうちに食べる事がどうでもよくなってきて現在ほとんど過食してません。
あくまで私のコントロール法なんで診療内科をおすすめします。悪化すると治療も長引きますよ。
さん
高校生でしたら、まだまだ食べ盛りですね。私も、あなたと同じぐらいの年齢の頃は、ガッツリ食べてましたよ。その分、部活で身体は動かしてましたけどね。
なので、「食べ過ぎたな」と思った時は、ジョギングでもしてカロリーを消費すれば、な～んの問題もありませんよ。
さん
精神科に行って下さい。
知恵袋では治りません。