たばこをやめると健康になるって本当？？？
さんたばこをやめると健康になるって本当？？？
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先日、健康診断で医師にしつこいくらい「禁煙」を奨められました。その時「禁煙したらどのくらいで効果がでるの？」と医師に質問したのですが「綺麗な肺になるには２～３０年ぐらいかかる」と言われました。これって「長過ぎだな～」って考え「もういいか」と思っているのですが、たばこをやめると健康になるって本当なんでしょうか？？？
さん
禁煙効果と時間
①禁煙期間4週間
禁煙による離脱症状が軽くなり、ストレスも減ります。
②禁煙期間1ヶ月～9ヶ月
咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善します。胃潰瘍?十二指腸潰瘍の再発率が3分の1になります。感染を起こしにくくなります。
③禁煙期間5年
肺がんのリスクが半分になります。
④禁煙期間が１０年続けば前ガン細胞は修復され、肺の機能、肺がんのリスクは非喫煙者と同じに戻ります。
しかしそれは他の身体機能が元に戻っただけの話。脳はニコチン専用に作り替えられたママです。
ニコチンの受容体ができている私たちの脳はもう元には戻りません。
たった一本のタバコでニコチン脳は再び活性化します。
⑤禁煙期間10年
http://www.no-tabaco.com/effect/period.html
喫煙が人体に与える影響は,過去から現在の喫煙量と関係します(プリンクマン指数）
http://www.hcc.keio.ac.jp/Links/smoke/brinkmann.htm
喫煙による起こる病気
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/listactive.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%96%AB%E7%85%99
禁煙により生活は大変快適になり 環境も良くなり健康にも効果はあります。
是非 禁煙を???
長い人生を 喫煙習慣により生活しにくい時代に変わってきていますが 若い人の喫煙者が多い事は残念な傾向です。
楽しく人生を送る為に 自己意識を持って禁煙に挑戦して下さい。
喫煙歴 ３５年から夫婦で禁煙成功しています。
薬もグッズも使用しないで 自己意識を改革して 成功し１０年以上になります???
さん
僕は３年ほど禁煙をした事が有りますけど、確かに健康かは分りませんが？
明らかに違う点が有りますよ！
先ず肺活量が増えるのかして、息切れや体力が喫煙時よりも良くなります。
タールに汚染されてた鼻や口が綺麗になり、嗅覚も味覚も鋭くなって様に感じますので食べ物が以上に美味しく感じます。
血液がサラサラになるのは、本当だと実感しました。
僕は毎月、内科で血液検査をしてますが注射器の中の血の出方がピ～ッっと勢いが違います。
健康には関係ないですが、小遣いが少し回復します。
でも僕は煙草の魅力が捨てきれずに、再喫煙しましたけど???。
パイプや葉巻と、シガレットスモーカーの時よりも、グレードが高い喫煙者になりました?
さん
吸っているよりは健康になるでしょう。
さん
本当みたいよ。??周りは太る人が多いね。
タバコのかわりに、お菓子をたべて
口が寂しいからね??実際太りました。
さん
本当です！私は１日３０本吸っていましたが、やめた2日目の朝、とにかく爽やかに、頭がスッキリした状態で目が覚めました。また、味覚が格段に良くなり、美味しいものがより美味しくなりました。味覚がだんだん良くなっていくのが分かりました。運動しても息切れがしなくなりました。問題は、味覚です。美味しく感じる分だけ、食べる量に気をつけないと、確実に太ります。また、消化器系の臓器も健康になるので栄養の吸収もよくなるのではないかと思います。
現在、禁煙から27年が経過しました。外見上、同年代の友人よりもかなり若く見られます。ヘビースモーカーの友人のほとんどが老けて見えます。質問者が女性なら、この点は気になると思いますが、今より、10年後、20年後、30年後をイメージしてください。喫煙はビタミンＣを壊してしまうとのデータもあります。また、煙の中には、一酸化炭素も含まれています。一酸化炭素は血液中のヘモグロビンが運ぶ酸素さえ奪い取るそうです。
個人的に、外見は気にしない、スポーツはやらない、健康も気にしない。それでも、禁煙はあなたの周囲の人のために大きな意味があります。
さん
タバコを吸い続けて健康を害した標本がここにいます。絶対やめるべきです。
病気を治す薬はありません、症状を少しでも楽にすると言った薬のみです。おまけに毎日、一生飲み続けなくてはなりません。薬代は高く大変です。少し歩いても息が切れ、坂道はとても登れません、楽しい旅行も行けません。
さん
どこからどこまでが健康かっていうラインが無いので難しいですが、たばこを吸っていると病気（不健康）になりやすいのは本当です。医者が言った効果は何を指すのか判りませんが、朝スッと起きれるとか体が軽いとか止めた体感はすぐ感じられると思います。
金銭的な健康はすぐ感じられるでしょう：）