免疫力を高めるにはどうすればいいでしょうか？。私の彼女は今バイトをしながら...
さん免疫力を高めるにはどうすればいいでしょうか？
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私の彼女は今バイトをしながら准看護士の専門学校に通っています。 勉強と病院実習とレポートがあるため毎日の睡眠時間は平均で３～４時間です。たまに会うと毎回かなり疲れた顔をしています。本人は気丈に振る舞っていますが、やはり心配です。
自分も休みが少ない仕事があるので、なかなか会いに行けないです。せめて少しでも力になりたいと思って、健康面でサポートしてあげようと思い、浮かんだ案がサプリメントをプレゼントしようというものでした。今後秋、冬を迎えるにつれて、風邪やインフルエンザが流行ると思います。睡眠時間を確保して免疫力を強化することは難しいので、何か他に免疫力がアップする方法はありますでしょうか？個人的には養命酒やにんにく卵黄を考えています。アドバイスをよろしくお願いします。
さん
市販のサプリメントは体内バランスを崩す原因になると思います。できればお風呂に天然にがり（これはミネラル濃縮液で）を入れて皮膚からミネラルを吸収させますと肌の健康もあわせて体内にミネラルがはいりますのでとてもリラックス出来ますし、副交感神経が活発にになり睡眠中に免疫細胞が働くようになります。あまたの感染症や細菌を防御しきれませんが、もし体内に入り込んでも免疫細胞がそれらを駆逐してくれるようになりますし免疫はがんやさまざまな病気にも対応してくれる人間のすばらしいシステムなのです。
ワクチンは必要ですがとても高価ですし副作用のリスクもあります。厚労省はタミフルやワクチンのことしか言いませんが人にはもともとすばらしい免疫があるのです。あとは安価なにがりで簡単に免疫性を高められるのですが高価なクスリを売ることしか頭にないようです。にがりの宣伝めいておりますが日本人には「微量金属元素なるイオン化されたミネラルが決定的に不足している」食生活をしているのです。ドラッグストアーで５００円から１０００円の安いものでいいから一度お風呂に入れて試してみましょう。
さん
プロポリスは高いです。
効果はあるのですが…
興味があるならサンプルを試してみると良いかもしれません。
http://www.hachinotakara.com/
http://www.s-propolis.com/
バイトを減らせるように、あなたが経済的に援助してあげるのはどうですか？
私も彼女が大学生の時に2～3万円ですが援助してあげていました。
さん
疲れにはアリナミン（ビタミンB系）
免疫力向上にはエキナセアやプロポリスといったところでしょうか。