最近腰に違和感があります
さん最近腰に違和感があります
ここ３日間、腰（おへその反対側の右より）に違和感というか痛みというかそういった症状が出てきました。
急に８時間以上座っているようになったから（講義を８時間受けている）というのもあるかもしれません。
最初は座っているとお尻が痛くなり、ちょくちょく体勢を変えていたのですが、だんだん腰が痛くなりました。
ストレッチなどをしても治りません。
あともともと猫背だったのが、急激にすごい猫背になったような気がします。
力を抜いて猫背になっている時に違和感がでて痛みます。
背筋を伸ばしていると、少し楽になりますが、それでもじわじわと痛み始めます。
ちなみに私はまだ21歳で、重いものを持ったとか、もともと腰痛もちだったというようなことはありません。
女性特有の腰痛でもなさそうです。（生理ではないし、最近子宮がん健診をして子宮は異常なしだった）
父の知り合いの若くて活発に運動をしていた人がが腰痛を訴えて整形外科に通っていたところ、肝臓に穴が開いていて、突然死んでしまったという話を聞いたので少し怖いです。
姿勢が悪いのが原因なのでしょうか？
文章が下手で申し訳ございません。
さん
急に８時間座っていることで背中や腰の筋肉がずっと同じ姿勢をしていることで(時々ずらしてはいても）こわばっている状態だと思います。運動での筋肉痛(運動することで一定の筋肉を酷使するため筋肉痛が起こる）とやや同じ状態だと思います(同じ体勢でいることで筋肉が緊張しっぱなしである）
勿論内科的な心配がないかどうかはわかりませんが、ある種の筋肉痛だと思います。しっかりとストレッチしてはどうですか？床に上向きに寝て万歳をするように両手をずっと床に沿って伸ばして(両手を握って）目一杯伸びをする。又足を投げ出してすわり上体をゆっくり前に倒す。上体をひねる????息子も何度か(必死に勉強すると）腰痛になり接骨院に行ったりしました。その時に、日ごろしないことするから???(笑）と筋肉をほぐしてもらったりしました。