冷え性なんですが、この時期からものすごく体が冷えて、つらいです。私の周りでは...
さん冷え性なんですが、この時期からものすごく体が冷えて、つらいです。私の周りでは、平気で半袖の人もいれば、ぶらうす１枚の人もいます。私は長袖のシャツとあと上に２枚着ていて、それでも寒いです。
手足も冷たいです。
寒いのも辛いんですが、体にも良くないので、治るものなら治したいんです。
低体温だとがんになりやすいと聞いたことあるし、体質改善したいです。
まず何をするのがいいですか？
半身浴はやっていて、その時は汗をかきますが、時間がたてば効果がないです。
さん
ヒートテックとか着てみましょう！
あと、脈が１０秒間に３０くらいまで上がる運動を５分くらいだけでもやると、あったまって良い！