禁煙に成功した方に質問です。
さん禁煙に成功した方に質問です。
禁煙して良くなった事は何でしょうか？
健康面等、どんな事でも良いです!!!!
今日から禁煙しようと思うので、成功する様に、
『やめて良かった』という話しをたくさん聞かせて下さい!!!!
よろしくお願い致します!!!!
さん
★★私は（喫煙中１日４０～５０本ピース又は 赤ラーク２８年風邪の日も休まず喫煙者） 何回も禁煙が長続きしない失敗した 経験者です。 ただ 失敗しても 絶望せず 何回も繰り返す事が 大切だと 感じております。よく 後から吸ったら禁煙じゃないよ??なんていう人が沢山 居ますが 別に気にせんでも良いです 一週間禁煙したら 立派な一週間の禁煙です ただ どれだけ長く続けられるかが 問題だし 最終目標ですね
喫煙は 何の利も無い
禁煙して 失うものは 一つも無い 逆に項目で上げれば １００以上人生で 変わります。 私はそう感じた
強靭な精神力も 意思も あまり要らない 精神力で止めると 復帰する例が 多い。何故か???? 我慢するからです。我慢でなく?タバコが嫌になればいい事でしょ＾＾
これから書いたものが 参考になれば幸いです。前もって言いますが 電子タバコ ニコチン パッチ ガムなど代用役は 禁煙の為のあくまでも （代用役）ですから???全て 紛らわせるものでしょう？風邪が治って、、風邪に変わる病気を別に探しているようなもの?? あまり意味がありません 医療を通じて 何万も お金を払って 止めれない人も沢山居ますが ???書籍のセラピーは タバコそのものを 嫌にしてくれる 本です 事実を 書いてありますね。
又 禁煙セラピーは 何十万以上 価値のある本ですね。宣伝ではないけど??? お金もあまり使わず、簡単に止めれますね。
経験ですが 一つ言える事は 例えば １日 一箱２０本 喫煙者が １日 ２，３、本に 本数を落としたからと言っても 癌や病気が 軽減されるかと言うと?効果は?８割以上、ほとんど無いです。 僕に言わせると せっかく?吸うなら普通に今まで通りにミリ数を落とさず吸うか????? 完全に ゼロ禁煙 止めたほうが良いです。 本数を減らす禁煙法で 成功した方は ほとんど居ません。
これは セラピー（９割型止められる）に 詳しく載っています。
最初は２週間～１ヶ月くらいすると 慣れてきて 又吸いたくなる事も 人によりあります そこを乗り越えれば 大丈夫です
★後悔がほとんどで 得は一つも無い（百害あって一利なし当たり前）ストレス解消には なりません 逆に溜めていた事に 気づく 問題解決速度を遅める
禁煙したら どんなメリットが あるか 私の体験も含
↓
★★★老化速度??? くすみ?シワが少なくなる（色が白くなる 血行が良いので）
アンケートで 一番嫌いな臭い NO１である事が よく分かる
★★★喫煙時は男性機能は ?確実にダウンする、元気、固さが、持続しない「喫煙者はその事に慣れている為?あまり自覚が無い」禁煙すると 喫煙中の２０代の時より 今が元気が良いのが 分かる。ココだけでも価値はあります。
★★★周りは くちには出さないが、煙草臭い人は 他から 避けられているケースが非常に多い。。止めて分かります 朝から目覚めが良く やたら早く起きます 息子は既に起きてます
★★★毛髪に 今までより コシとハリが 出る
★★★１箱２０本 １本辺り ３分で ２０本×３分＝６０分 人間が起きている時間で 喫煙に １時間かけている事になる
★★★夜 飲みすぎた後などでも 二日酔いが あまり続かない 長く（きつさ）が 残りません アルコールと喫煙は かなりのダメージあり
★★★見た目が カッコ良いと思ってみたが 自己満足だけで 何の意味をもたない と分かる
☆☆☆カラオケで BZの 高い声が 出て 歌いやすくなる １オクターブUP 個人差あり
★★★歯にヤニが無く 次第に綺麗になります
★★★悩み事を喫煙で落ち着かせようとするだけで、逆に解決を遅め、 効率も悪い と 分かる
★★★身内に「煙草を吸って死ねたら 本望と」笑い飛ばしていた人でも ５７歳肺がんで亡くなる１年前は 死にたくない もう少し長生きしたい??と後悔 言う
★★★肺には 神経は無いですが 自覚症状が出たときは 手遅れが多く、、、 また 癌の中で 一番苦しんで 亡くなるそうです 医師より。
☆☆☆ 喫煙の経験が 無い人に 色々 言われるのは 嫌ですね～正直??でも 喫煙していた人が 止めて良くなった体験は 非常に尊敬します??？
★★★痔の手術しましたが これも 静脈?血液の 流れで影響します 椅子に長く座るとか 運転が長いとかは ほとんど関係ない 日本人の６割は痔になりやすい体質だそうだ だから 喫煙すると 余計いかんです。＾＾
下痢気味の私が 排便が硬くなりました 汚いで すみません
とにかく 禁煙したら こんなに 楽だったのかと 気がつきます
★★★ちなみに喫煙４０本以上６６０円で×３６５日＝一年に ２４万くらい使う??車検が２回以上できますね
等です＾＾
ま～～お金じゃなっかたけど 改めて計算すると 意外にありますね～～
とにかく 何が何でも ３週間止めてみて 体がニコチンが欲しいんではなく 脳がそうさせている事に 気づきます 頑張って と言うより 変わろう???だね。
さん
電子タバコは全て中国製で、どの商品もかなり多く粗悪品が出ています。
また、カートリッジに含まれている成分の安全性は全く確認されていないのが実情です。
販売している業者やショップもそんなことお構いなしで、使用者の健康上の問題などどうでもよく、売って儲けちゃえば勝ちみたいな状態です。
中国製品は毒入り餃子事件もあったように管理ができていないので、口に入れる商品で中国製は買わないほうがいいです。
世界保健機構（WHO)も、電子タバコの安全性を問題視していて、使用しないように勧告しています。
それに電子タバコ（電子たばこ）で禁煙するのは無理です。
替えカートリッジにもお金がかかりますし。
電子タバコ（電子たばこ）はどれも絶対に使わないほうがいいです。
◇◇◇◇◇
それと、回答者のnet_king1983が回答の中でURLを書いているけど、これはドロップシッピングと言って、じぶんの儲けのために宣伝しているだけです。
それは回答者自身がやってるアフィリエイトショップで、そこで買わせて販売元から手数料をかすめ取ったりするところで、不具合が出ても、ほったらかしのショップです。
そのショップとは関係ないような回答をしながら、実は自分の手数料稼ぎの為に知恵袋をアフィリエイトショップの為の宣伝?広告に使っているだけで、質問者の身になって回答しているわけではないので、気をつけたほうがいいです。
あくどいのは、自分で質問して、違うID使って自分で回答してURL書いて、そのURLをクリックさせようと誘導する人がいます。
自作自演の質問?回答ですね。
ほんと、情けない世の中になったものです。
さん
?「頭がシャープ！」の状態が多くなりました。
?運動をしていて息があがらなくなりました。
?１ヶ月にタバコ代に使っていた１万円が自由に使えます。
?朝おきたときタンがでなくなりました。
?「お口がクサちゃい！」というのが無くなりました。
禁煙して本当に良かった～と思えますよ。
さん
禁煙するのですね。
僕も禁煙してよかったので、そのことを書きますね。
①まずお金が減らない。禁煙することでどれだけ金銭的に節約できるか考えてみてください。
具体的にいくら貯まるか書きだしてみるとやる気が出ます。
②食事が美味しい。今まででも美味しかったですが、さらに倍増！（太りすぎ注意）?
③寝起きの口の臭いが気にならない（嫁と子供に喜ばれました）。
④自分はスポーツをやるのですが、息が上がらない（スタミナが持続）
⑤あと変な話ですが、精力も増加しました???
始めは禁煙すると決めたらニコチンガム（ニコレット）を買って、
吸いたくなったら、タバコを吸わずにニコレットでニコチン摂取すると楽に禁煙できます。
そして、そのうちにニコチンガムばかりではなく、普通のガムにするなどしていくと自然にやめれるかもしれません。
思い立ったが吉日！頑張ってくださいね。
さん
禁煙４ヶ月半です。
2週間タバコを吸うことが無ければ95％禁煙に成功できるでしょう。
その2週間後にタバコを吸っていない自分を想像してください。
2週間後、タバコを吸っていなければ「タバコを吸っていなくて良かった」と
心から思うようになります。
そうなることを信じて禁煙にチャレンジしてみてください。
コツは、タバコというものを徹底的に悪者にすることです。
タバコを吸いたくなったらそれを口に出してみる。
家族や友人が近くにいれば、なおさらそう宣言してみてください。
そうして自分を追い込むことで独自の禁煙マインドを見出せるはずです。
逆に、それでも禁煙できなければタバコを吸い続けてください。
そうなることがあなたにとって最悪の結果です。
頑張ってください。禁煙は意思の問題です。これであなたの真価が問われます。
まずは2週間、最初の1週間はすさまじい眠気に襲われます。
タバコを吸うくらいなら寝たほうがマシです。眠たくなったら寝てください。
禁煙は8時間、3日、1週間、2週間で禁断症状の大きな波が押し寄せてきます。
そうなることを見越しておけば心の準備ができて禁断症状と戦うことができます。
頑張ってください。お勧めのガムは『リカルデントガム』です。長持ちします。
これほど禁煙するかたを応援しているのにも関わらず
禁煙に失敗したら????わかっていますね。
さん
禁煙四十日です。
味覚、嗅覚は鋭くというか…本来あるべき状態にもどりました。
また色んな人から「すごい」と言われ気分もいいです。
ただ…早くも２キロ太りました。
また気分転換が上手くできずストレス溜まりますm(__)m
さん
7ヶ月になります。
4キロ太りました(-.-)
少し鬱になりました(-.-)
深呼吸がすごく大きく
なりました(^O^)
服、部屋、車の匂いが
なくなりました(^O^)
歯がきれくなりました(^O^)