孤独と不安に押しつぶされそうでとても辛いです。
さん孤独と不安に押しつぶされそうでとても辛いです。
５年ほど前母が統合失調症になったのを機に、その面倒や多大な精神的ストレスで
一時ノイローゼのようになり以来ずっと神経内科に通っています。
先生にはしいていえば不安神経症と言われました。薬はソラナックスとデパス、
眠剤を飲んでいます。
何でも話せていた親友がいたのですが、私の具合が悪い時でも彼女の愚痴を
聞いていたにも関わらず、鬱病となった彼女は勝手に私も鬱病と推察し
主治医に鬱病同士は接触しないように言われたと言ってきました。
他に友人はいますが本音を言える相手がいません。
結婚しており、優しい主人と別居している姑がいます。
姑には母のことはもちろん、私のことも話していません。
姑はとても苦労した人で、若い頃に義父をなくし今は子供のいない姉を引き取って
暮らしています。私にとっては叔母にあたりますが、義母と叔母は折り合いが悪く
いつも義母は叔母のささいな振る舞いにいらついて私には愚痴が多いです。
また、義理の妹が最近難病になってしまい自宅で静養しています。
私は、できることがあったらやってあげよう精神で今までこなしてきました。
母がくだらないことで愚痴ってもきいてやるのが親孝行だと思ったし、
嫁ぎ先に友達もあんまりいないという義理の妹にも迷惑にならない程度に
電話や???をしています。
でも最近とても苦しいんです。
義母が言うことは、私が母から受けたものと比べたらなんでもないし、
義理の妹の返信メールに「病気レベルでは元気です」と書いてあるのを見て
不謹慎とはわかっていながら、人に言える病気が羨ましくも思ってしまいます。
最近、以前にも増して喉が苦しく、胸痛も酷くなっています。
趣味のガーデニングをする気もおきません。
主人には散々迷惑をかけたし、最近主人も疲れているのでどうしても
無理して明るく振る舞ってしまいます。
誰にも言えず胸が張りさけそうです。
初めての知恵袋で支離滅裂な文章ですみません。
さん
なんだか自分の周りの人達がみんな自分勝手にやっているみたいで、ついついその危なっかしい状態が目に入り手を貸そうと思って実際に行動も起こすけれど???なんか周りに振り回されている自分がいてキツクなる？そんな感じでしょうか。きっと、あなたは人に気遣いできる人なんでしょうね（あなたの長所）でも、人は自分の長所を使い過ぎると逆に短所にもなってしまいます。大事なのは、こうした方が良いだろう、ああした方が良いだろうと先読みしてしまったり、漠然としてあげたことに相手からの見返り（感謝の気持ち）を求めているかもなぁ～？と気づくことです。そして、それが良い悪いじゃけっしてなくて、自分を修正するヒントにすれば良いのです。ついつい誰かにこうしたら失礼じゃないか、変に思われないかを気にするよりも、自分と相手をごっちゃにせず、何をするにも自分の心に問い合わせてから行うことが良いですよ。そして旦那さんと会話しましょうよ。今まで散々迷惑掛けたと思うなら、旦那さんの話しを聞き出すことをしてみるのも良いですよ。誰でも多かれ少なかれ問題は抱えて生きているし、その時々で壁にもぶつかりもします。誰かの言葉に耳を傾けるなら、自分の傍に居てくれる夫のことを一番に考えることですよ。まず夫婦関係を暖かいものにすれば、その暖かさに包まれることになりますよ。遠慮しないで旦那さんに精神的おんぶやだっこして貰うのも大事ですよ???無理せず、がんば！
さん
精神的な病を持つ家族ほど苦しいものはありません。
身体障害者のように目に見えるものでないので、社会的理解も得にくいし
家族も共倒れになりかねません。
あなたのような方こそ
http://www.find-j.jp/
ここに電話されたらいかがでしょう。
丁寧に共感して、お話を聞いてもらえますよ。
もちろん立ち上がるのはあなたご自身ですけれど
手助けをしてもらえると思います。
費用はあなたの掛けられた電話代だけです。
お大事ななさってください。