主人が糖尿病と最近血圧が高いようで薬を飲むように言われました。糖尿病は軽く薬...
さん主人が糖尿病と最近血圧が高いようで薬を飲むように言われました。糖尿病は軽く薬も何も飲んでません。
あまり野菜を食べないのですが、知人から野菜ジュースがいいと聞いて、お茶代わりに最近飲む様になりました。もちろん野菜ジュースを言っても糖分が入ってますし、体はもちろんの事、歯にも悪いと思います。テレビで聞いた事あるのですが、野菜ジュースは吸収率があまりよくないようです。もちろん本来の野菜から取るのが一番でしょうが、サプリメントと野菜ジュースはサプリメントの方がいいですよね。他青汁と野菜ジューはスどちらが糖分が少ないんでしょうか？
さん
糖尿病も高血圧も原因は同じです?
従って、同じ食事療法で改善します?
① 塩分を控えて、カリウムを摂取する?
果物や野菜を摂取して下さい?
② アラキドン酸（肉）や植物油（レノール酸）を中止する?
血管を収縮し、血液がドロドロンになります?
糖尿病も惹起します?
③ 飽和脂肪酸（牛乳等）
動脈硬化を惹起して、高血圧?糖尿病の原因になります?
④ オメガー3脂肪酸（魚）を摂取する?
高血圧?糖尿病を予防します?
⑤ トランス脂肪酸を禁止する?
ショートニング?マーガリン?使い古した油?
反すう動物由来の製品に含まれています?
糖尿病の原因です?
デンマークの栄養委員会、トランス脂肪酸が血管炎、動脈硬化症、心臓病、早産、がん（乳がん、大腸がん）、アレルギー、２型糖尿病、肥満に関与
http://www.tropicalmedicine.jp/transfat.htm
⑥ マグネシウムの摂取
高血圧?糖尿病を予防します?
マグネシウムが豊富に含まれる食べ物を多く摂っていた人は?糖尿病の発症率が有意に低い?
http://care.diabetesjournals.org/content/27/1/134.full
マグネシウムの豊富な食品は高血圧の予防に有益?
http://www.ajconline.org/article/PIIS0002914906017164/fulltext
⑦ マンガン?亜鉛?クロム不足
糖尿病の原因のひとつです?海産物（海草?貝?魚）を食べて下さい?
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糖尿病のガイドラインですが、食事療法は高血圧にも有効です?
日本糖尿病学会編（04年）／ガイドライン
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_GL.html
【炭水化物摂取】
ショ糖が同量の炭水化物を含むでんぷんより血糖値を上昇させる証拠はないので，
必ずしも厳格なショ糖の摂取制限にこだわる必要はない．
果糖は血糖値を上昇させるので1単位を厳守
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_0028.html
【脂肪摂取】
飽和脂肪酸やレノール酸は摂取量を制限する?
オメガー3脂肪酸（魚）やオメガー9脂肪酸（オリーブ油）には制限はないが、カロリーには含める?
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_0030.html
【その他】
塩分は多くて10g/日、腎症患者は7g/日未満
食物繊維は1日20～25g
野菜は1日300g以上
GI値が低い食品が血糖上昇を抑制する効果は、
今後の詳細な検討が必要
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_0031.html
世界の健康のバイブル マクガバンレポート
http://www2.ocn.ne.jp/~mutenka/kenkou/makugabanrepo-to.htm
http://freedom-amg.jugem.jp/?eid=190
http://openlibrary.org/b/OL22104696M/Eating-in-America%3A-dietary-g...
食源病：食事が作るガンや難病
http://www.nagamine-corp.co.jp/m713.html
さん
こういう回答には注意してください。
「ショ糖が同量の炭水化物を含むでんぷんより血糖値を上昇させる証拠はないので，必ずしも厳格なショ糖の摂取制限にこだわる必要はない．」といっていますが、
同じ資料には「通常のショ糖摂取量はでんぷん量換算でもきわめて少ないことやショ糖を含む食品は摂取過剰に陥りやすいことなどから，できる限りショ糖を他の炭水化物に切り替えることが望ましい．」とも書いてあります。
自分の都合良く事実を歪曲しているので、この回答には注意してください。
さん
薬物治療を受けていないのであれば、まだまだ完治（血糖値が正常な状態に戻ること）は可能です。
適切な食事療法と運動療法を継続して下さい。
市販の野菜ジュースには果糖が含まれますし、ジュースにはほとんど血糖値を下げる効果はありませんので、もし血糖値改善をお考えでしたら、意味ありません。
（腸での糖の吸収を遅くするためには「食物繊維」が必要です）
また、世の中には、「糖尿病がよくなる」とか「血糖値がみるみる改善」なんて触れ込みでいろいろなサプリメントが販売されていますが、特定健康用食品（トクホ）に指定されていないものは、ほとんど当てになりませんので、これもお勧めしません。
ご主人様の糖尿病の病態はわかりませんが、もし食後高血糖を改善したいのであれば、まずは、おかずに食物繊維を含むこと。
あとは、「グルコケア」とか「ばんそうれいちゃ」など、糖の吸収を遅くする効果のあるトクホを、食前に飲んでみてください。
さん
糖尿病。 血糖値が気になるなら白米はやめて玄米にした方がいいですよ。
糖尿病患者がごはんを制限されるのは、白米は急激に血糖値を上げるからです。
玄米だとそれほど急激な上昇はありません。（玄米だとよく噛むようになりますし）
それと砂糖ですけど、精製糖（上白糖や三温糖など）はやめた方がいいです。
代用としては、黒砂糖やハチミツ、メープルシロップなどがいいです。（調理の工夫が大変ですけど＾＾；）
野菜ジュースは、市販の物はあまりお勧めできません。
野菜をあまり食べないのであれば、手間はかかりますが飲む時に手作りの野菜?果物ジュースにしたほうがいいです。
血圧が気になるなら精製塩や食卓塩はやめて岩塩や焼き塩にしてみて下さい。それで下がるようなら薬はやめたほうがいいです。
（薬は基本的に毒です）
もしナトリウムが原因で血圧が上がっているなら塩を変えれば正常に戻ると思います。
ただし、塩（ナトリウム）が原因で高血圧の人は全体の１０％ほどなので（残り９０％は原因不明です）変化ないかもしれません。
主食（米）はエネルギー源ですが、実は米をやめて果物を何種類かで主食にしてもいいんですよ？
果物が主食として扱われない理由は、安定供給が難しいことと日持ちがしないこと、それと腹持ちが悪いことです。
エネルギーとして考えるなら生の果物はかなりいいんです。（栄養バランスもいいですし）
白米?精製塩?精製糖などを控えて、その上でサプリメントや青汁などは補助的に利用することを考えてみて下さい。
サプリメントはマルチビタミン（成分の種類が多いものがいいです）を中心にして、プラス自分に足りないと思うものを摂るようにして下さい。
（全体の栄養バランスが悪い状態で偏った成分のサプリを使うと身体に弊害が出ることが多々あります。）
糖尿病などは一度重症化すると本人も家族も大変です。
毎日が大変だと思いますが、頑張って！
さん
糖尿病が軽く薬を飲まれていないとのことですので、
野菜ジュースの変わりにこちらのお茶はいかがでしょうか？
http://www.pluscare.co.jp/kabacha.html
野村監督が愛飲されてて糖や血圧が正常になったそうで
話題のお茶だそうです。テレビで言われていました。
うちは糖尿病家系ではありませんがインフルエンザの抑制力も
あるということで、麦茶代わりに飲んでいます。
味も無味無臭で美味しいですよ。
さん
一日一杯の黒酢ジュース。糖尿は食事制限しかありません。お酒なんてもってのほか。奥様も一緒に病院に行って、病院の栄養士さんから食事のレクチャーを受けるべきです。夫婦で立ち向かわなければ、糖尿病は治りません。糖尿病は確実に身体を蝕みます。生命保険にも入れないんですよ、糖尿病は。医師と奥様とご主人がタッグを組んで取り組まないと、早死にしますよ。