がんにならない方法を御教えください。
さんがんにならない方法を御教えください。
さん
何も食べない。何も飲まない。呼吸をしない。日光に当たらない。電気そのほかの刺激に触れない。かすり傷を含めて怪我をしない。
早い話が、完全に防ぐ方法はない。だったと思います。
食べる時はよく噛んで。暴飲暴食はしない。お酒はほどほどに、タバコは吸わない。夏、過剰に日光を浴びない。塩分の強い食物は摂らない。ストレスを溜めず、適度に運動する。何か趣味を持ち、できるだけ人と接する。
よく言われている健康な生活態度で抵抗力をつけるように注意していれば、確かにある程度防げるはずだと思います。
補足に追記します。以前自己健康管理の講習のおりに専門家が言っていたところでは、限度を超えないお酒なら害はないそうです。ほどよく酌み交わす付き合いはストレス解消に有益だそうです。
さん
ストレスを抱え込まないようにし、なるべく穏やかな心の状態を保つ
軽度の運動を欠かさない
気功?ヨガ?呼吸法などを試み、体内の気の流れを強化する
食事に気をつけ、昔の日本食を理想とする（タンパクはなるべく豆類から、そうでなければ魚。野菜を多く甘い者は控える）
年に一度は血液検査でがんを検出する主要マーカーをチェックする（PSA,CAE,CA19-9など）
職場や自治体の健康診断は欠かさず受ける
以上を心がければがんのリスクは２０分の１ぐらいになるかと思います。
酒はたしなむ程度なら良いと思いますが、連日の飲酒は肝臓に負担がかかるし極端な場合薬が効きにくくなります。大酒飲みは麻酔が効きにくいというでしょう？ あれは継続的飲酒で１０倍以上に増えた人工物を分解解毒する酵素が麻酔をもすばやく分解するからです。
さん
ガンにならないように、定期検診をかかさず受けてください。