健康な便とは？？ 今度学園祭の模擬店をやる人はみんな検便をします。私は初めて...
さん健康な便とは？？ 今度学園祭の模擬店をやる人はみんな検便をします。
私は初めて検便をするんですが、便秘と下痢をほぼ交互に繰り返しているんです。
それで、健康な便とはどんなのかよく分かっていません。
色、形、臭いなど特徴があれば教えて下さい。
また、この便は病気のサインだ！などあればお願いします。
さん
良い便は善玉菌で作った発酵便です?
色：黄褐色
形：太くて長い（40cm以上）
におい：ワラのようなにおい
硬さ：柔らかい
オナラが一気に出て、無臭です?
悪い便は悪玉菌が作った腐敗便です?
色：黒褐色
形：太くて短い（20cm未満）
におい：腐敗臭
硬さ：硬い
オナラがプププーとでて、臭いです?
腸に住んでいる善玉菌は植物性の乳酸菌です?
従って、ヨーグルト等の動物性乳酸菌は違います?
海草?果物?コンニャクを食べて、善玉菌の餌である
イソマルトオリゴ糖を毎日15ｍL程度摂取すれば、
健康的な便になります?
【メリット】
便秘の改善
風邪等の有害菌を殺すので病気になりにくくなる?
腸管のバリアーが補強されるので、花粉症等が軽減される?
食物繊維が腸内を掃除するので、大腸がんが予防される?