禁煙した人に質問します。喫煙していた時に比べて肌綺麗になりましたか？どのくら...
さん禁煙した人に質問します。喫煙していた時に比べて肌綺麗になりましたか？
どのくらいの時間で肌に違いが現れますか？
まだ禁煙半月くらいなんですが特に変わりません。30代前半ですが禁煙するの遅かったでしょうか？？
肌綺麗になりたいです( _ )
さん
私は、恥ずかしながら中学生から喫煙してました???現在30代後半です。喫煙暦25年くらいです。1日1箱???
禁煙してから2ヶ月ですが、私も全くお肌が良くなったとか感じてなかったけど、姉から「肌と唇がすごくきれいになった」って言われて自信がつきました。結構、他人の方がなんとなく分かってくれたりするかもですね。
明らかな成果がないと、なんだかんだ理由をこじつけて「メリットもないから、もうタバコすっていいかな～」なんて魔が差しますが、喫煙によるデメリットの方が、はるかに大きいですよね。。
今ここでくじけたら、せっかくの半月が水の泡ですよ。
●禁煙後20分以内
?血圧および脈拍が正常に戻ります。
?手足の体温が上がり、正常になります。
●禁煙後8時間以内
?血液中の１酸化炭素量が減少し、正常になります。
?血液中の酸素量が増加し、正常になります。
●禁煙後24時間以内
?突然の心臓発作の危険性が減ります。
●禁煙後48時間以内
?神経終末が再生し始めます。
?嗅覚と味覚が正常に戻り始めます。
●禁煙後2週間から3か月以内
?血行がよくなります。
?歩くのが楽になります。
?肺機能が30%程度改善します。
●禁煙後1～9か月以内
?全身の活力が向上します。
?慢性使用が原因の症状（咳、鼻充血、疲労、息切れなど）が減少します。
?繊毛（下気道を覆う、細い毛のような突出物）運動が正常に戻り、
粘膜の処理能力を向上させ、気道を清潔にし、呼吸器の感染症を減らします。
●禁煙後1年以内
?冠状動脈性心疾患の危険性が喫煙者の半分になります。
●禁煙後5年以内
?肺癌による死亡率が約50%に減少します（1日平均1箱の喫煙者に対して）。
?口腔癌の危険性が喫煙者の半分になります。
●禁煙後10年以内
?肺癌による死亡率が非喫煙者と同じくらいになります。
?前がん性細胞が正常な細胞の成長に変わります。
?脳卒中の危険性が減少し、場合によっては、非喫煙者と同じくらいになります。
?口腔癌、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がん、膵臓がんの危険性が減少します。
●禁煙後15年以内
?冠状動脈性心疾患の危険性が非喫煙者と同じくらいになります。
さん
私は妊娠を気に禁煙しましたが肌が綺麗になったとは感じませんでしたぁ(:_;)
今また喫煙してますが肌荒れも特にないです...
ちなみに２０代前半です。